부천 치과, 입으로 숨 쉬는 습관이 치아 건강을 해치는 이유

안녕하세요,

정성플러스치과의원 부천고강입니다.

요즘 아이가 입을 벌리고 자나요?

사실 이건 단순한 버릇이 아닐 수도 있어요.

입으로 숨 쉬는 습관은 치아와 잇몸, 얼굴 모양까지

영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요.

게다가 습관이 오래될수록

되돌리기가 쉽지 않다는 점도 있어요.

입으로 숨 쉬는 습관이

구체적으로 어떤 영향을 주는지

하나씩 짚어볼게요.

입안이 자꾸 말라요.

입으로 숨을 쉬면 침이 금방 마르고

입안이 건조해져요.

잠자는 동안 이런 상태가 이어지면

아침에 유독 입이 텁텁하게 느껴지기도 해요.

침은 입속 세균을 씻어내고

산성을 중화하는 역할을 해요.

입안을 스스로 깨끗하게 유지해 주는

역할을 하는 셈이에요.

그런데 침이 부족해지면

세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어질 수 있어요.

그 결과 충치, 잇몸 염증, 입 냄새가

생길 가능성이 높아질 수 있어요.

특히 앞니 주변이 자주 건조해지는 분들은

이 부분을 눈여겨보시면 좋아요.

코의 필터 기능을 못 씁니다.

코로 숨을 쉬면 먼지와 세균이

코 점막에서 한 번 걸러져요.

코털과 점막이

일종의 공기청정기 역할을 해주는 거예요.

그런데 입으로 숨을 쉬면

이 과정 없이 외부 이물질이 그대로 기도로

들어갈 수 있어요.

그래서 감기나 호흡기 트러블이

잦아지는 경우도 있다고 알려져 있어요.

목이 자주 칼칼하거나

아침마다 목이 붓는 느낌이 든다면

호흡 습관을 함께 살펴보시는 것도

도움이 될 수 있어요.

얼굴 골격에도 영향이 갈 수 있어요.

특히 성장기 아이들은 더 주의가 필요해요.

입을 오래 벌리고 있으면

혀와 입 주변 근육의 위치가 조금씩 바뀌게 돼요.

그 상태가 계속되면 얼굴이 위아래로 길어지고

입이 앞으로 나오는 모양으로

이어질 수 있다고 알려져 있어요.

턱뼈와 치열의 균형에도 영향을 줄 수 있어서,

어릴 때 습관을 잡아주는 게

무엇보다 중요해요.

성장이 다 끝난 이후에는

교정이 더 오래 걸릴 수 있다는 점도

참고하시면 좋겠어요.

이런 신호, 체크해 보세요.

아침에 입이 유난히 말라 있나요?

코골이나 이갈이가 잦은 편인가요?

입술이 자주 트고 갈라지나요?

잇몸이 자주 붓거나 붉어지나요?

말할 때 입 냄새가 유독 신경 쓰이나요?

이런 신호들이 반복된다면

한 번쯤 확인해 보시는 게 좋아요.

혼자서는 판단하기 어려운 부분도 있으니

가까운 치과에 내원하셔서 편하게 여쭤보세요!

저희 정성플러스치과는 이렇게 살펴봐요.

얼마 전에도 이런 이야기를 나눈 적이 있어요.

아이가 자꾸 입을 벌리고 자는데

치아에도 문제가 되냐는 질문이었어요.

저희는 이럴 때 치아만 보지 않고

잇몸, 혀의 위치, 코 막힘 여부도 함께 확인해 드려요.

전체적인 구강 상태를 먼저 확인한 뒤,

필요한 부분을 하나씩 설명드리고 있어요.

필요하다면 습관 교정을 위한 방향도

같이 안내해 드리기도 해요.

작은 습관이라도 미리 살펴보면

나중에 큰 걱정을 줄일 수 있다고 생각해요.

마무리하며

입으로 숨 쉬는 습관, 단순히 넘기기보다는 한 번쯤 점검해 보시는 걸 추천드려요.

특히 아이가 코골이나 입 벌림이 잦다면 현재 상태를 확인해 보시는 것도 좋은 방법이에요.

습관은 하루아침에 바뀌지 않지만, 일찍 알아차릴수록 관리하기가 한결 수월해져요.

[ 핵심 정리 ]

입호흡은 충치와 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있어요. 코의 필터 기능을 거치지 않게 됩니다. 성장기에는 얼굴 골격에도 영향을 줄 수 있어요. 코골이, 입 벌림은 점검이 필요한 신호입니다. 습관 교정은 이른 시기에 확인할수록 도움이 돼요.

도움이 되셨길 바라며, 정성플러스치과의원 부천고강이었습니다! 감사합니다:)

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