화곡 치과 자고 일어나면 볼에 치아 자국이 생기는 이유는?

안녕하세요,

정성플러스치과의원 부천고강입니다.

아침에 일어났을 때

볼 안쪽에 치아 자국이 선명하게 남아있던 적,

있으신가요?

자는 동안

입 안에 힘을 꽉 주고 있었기 때문에

생기는 현상이에요.

볼에 남는 치아 자국, 왜 생기는 걸까요?

자는 동안 위아래 치아를 꽉 맞물고 있으면

볼 안쪽 점막이 치아 표면에 눌린 상태로

오래 버티게 돼요.

이 압력이 하룻밤 내내 반복되다 보니,

아침에 일어나면 마치 도장을 찍은 것처럼

자국이 선명하게 남는 거예요.

통증이 없다 보니 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만,

사실은 밤새 치아와 턱에 상당한 힘이

가해졌다는 신호이기도 해요.

이건 구강악습관의 신호예요.

이 현상은 수면 중 이갈이나 이 악물기를

하고 있다는 신호로 알려져 있어요.

본인은 잠들어 있는 동안 벌어지는 일이라

스스로는 전혀 자각하지 못하는 경우가 많고,

오히려 옆에서 자는 가족이 소리를 듣고

먼저 알아차리기도 해요.

특히 스트레스나 피로가 쌓였을 때

증상이 더 심해지는 경향이 있다고 알려져 있어요.

다른 신호도 함께 확인해 보세요.

볼 안쪽에 남는 자국 외에도

함께 확인해 볼 수 있는 신호들이 있어요.

치아 표면이 평평하게 마모된 경우 치아에 미세한 실금이 보이는 경우 X-ray상에서 특징적인 소견이 나타나는 경우

이런 부분은 겉으로만 봐서는 알아차리기 어려운 경우가 많아서, 치과 검진을 통해 확인해 보시는 걸 권해드려요.

게다가 초기에는 자각 증상이 거의 없다는 점도 그냥 지나치기 쉬운 이유 중 하나예요.

치과에서는 이렇게 확인해요.

치과에서는 치아의 마모 상태와 교합 관계를 살펴보고,

필요한 경우 턱관절 부위까지 함께 확인하게 돼요.

이 과정을 거치면 단순한 습관인지,

좀 더 적극적인 관리가 필요한 상태인지

판단할 수 있어요.

낮에도 이를 꽉 무는 습관, 있으신가요?

예를 들어, 잠을 잘 때뿐 아니라 낮에 일하거나

집중할 때도 습관적으로 이를 꽉 무는 분들이 계세요.

컴퓨터 작업을 하거나 운전을 할 때,

자신도 모르게 어금니에 힘을 주고 있는 경우가

대표적이에요.

이런 분들은 아침에 일어났을 때

턱 주변이 뻐근한 느낌을 함께 느끼는 경우가

많다고 해요.

그래서 기상 직후 턱이 뻐근하다면,

이 습관을 한 번 의심해 보셔도 좋아요.

방치하면 턱관절까지 영향을 줄 수 있어요.

이 상태를 그냥 두면 치아 마모가 점점 진행되고,

턱관절에도 부담이 쌓일 수 있어요.

턱을 움직일 때 소리가 나거나

입을 크게 벌리기 어려운 느낌이 드는 것도,

이런 부담이 누적된 결과일 수 있어요.

심한 경우에는 치아에 실금이 생기고,

그 틈으로 자극이 전달되면서

시린 증상으로 이어지기도 해요.

치료 방법 1 - 보톡스로 힘 빼기

이를 꽉 물거나 갈게 만드는

근육 자체의 힘을 줄여주는 방식이에요.

저작근에 보톡스를 사용하면

무의식적으로 들어가는 과도한 힘이 줄어들고,

자는 동안 치아에 가해지는 압력도

함께 완화될 수 있어요.

치료 방법 2 - 맞춤 장치

이갈이 장치, 교합안정장치, 스플린트 등으로

불리는 장치를 활용하는 방법도 있어요.

자는 동안 치아 사이에 착용해서

치아끼리 직접 부딪히지 않도록 보호해 주는

역할을 해요.

두 가지 방법은 상태에 따라 하나만 선택하거나,

함께 병행할 수도 있어요.

치아 자국이나 턱 뻐근함이 반복된다면,

가볍게 검진을 받아 보시는 것만으로도

원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있어요.

🧡 참고 영상 🧡

[ 핵심 정리 ]

볼 자국은 이 악물기·이갈이 신호 마모·실금·X-ray로 확인 가능 낮 시간 습관도 원인 방치 시 치아·턱관절 부담 증가 보톡스·장치로 개선 가능

도움이 되셨길 바라며, 정성플러스치과의원 부천고강이었습니다! 감사합니다😊

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